3. Concludiamo la classifica con un bel paio di SCARPE, SPORTIVE, meglio se bianche.
La dieta last minute per il cenone
Manca poco al cenone di fine anno e non ti senti in perfetta forma. Ecco un regime semplice da seguire per perdere pochi chili e poterti concedere qualche vizio a Capodanno
a cura di Samantha Biala, dietologa
L'obiettivo da raggiungere non è tanto quello di far scendere di molte tacche l'ago della bilancia, quanto quello di perdere liquidi e sgonfiarsi un po'. A volte, infatti, basta un addome più piatto o anche solo mezzo chilo in meno per vedersi meglio e sentirsi più belle. Da qui, l'idea di questi 3 programmi ipocalorici da seguire per 1-2 o 3 giorni al massimo. Pronta ai posti via, scatta l'operazione silhouette!
PRIMO GIORNO
Colazione
- 1 uovo sodo o alla coque
- 1 arancia o una spremuta di arancia
Pranzo
- 120 g di tonno al naturale (a basso contenuto di sodio)
- insalata di lattuga
Cena
- 200 g di petto di pollo alla griglia
- spinaci lessi.
SECONDO GIORNO
Colazione
- 1 vasetto di yogurt bianco magro,
- 1 pompelmo o spremuta di pompelmo
Pranzo
- 2 uova sode o strapazzate in padella antiaderente con due cucchiai di salsa di pomodoro
- insalata di pomodori e cetrioli
Cena
- 180 g di hamburger
- finocchi gratinati con 20 g di parmigiano
TERZO GIORNO
Colazione
- 80 g di fiocchi di latte
- 1/2 papaya
Pranzo
- 125 g di mozzarella
- insalata di pomodori
Cena
- insalatona con 100 g di petto di pollo a dadini
- 50 g di formaggio a dadini, sedano, arancia e insalata verde
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| 1° Natale in crociera Un film di Neri Parenti. Commedia - Italia, 2007 Incasso €: 3.087.497 (totale: 8.335.447) in relazione incasso totale |  |
| 2° Una moglie bellissima Un film di Leonardo Pieraccioni. Commedia - Italia, 2007 Incasso €: 2.249.875 (totale: 6.204.739) in relazione incasso totale |  |
| 3° Il mistero delle pagine perdute Un film di Jon Turteltaub. Avventura - USA, 2007 Incasso €: 1.199.452 (totale: 1.199.452) in relazione alla prima settimana |  |
| 4° La bussola d'oro Un film di Chris Weitz. Azione - USA, Gran Bretagna, 2007 Incasso €: 1.073.752 (totale: 3.020.370) in relazione incasso totale |  |
| 5° Bee Movie Un film di Steve Hickner, Simon J. Smith. Animazione - USA, 2007 Incasso €: 738.052 (totale: 738.146) in relazione alla prima settimana |  |
| 6° Leoni per agnelli Un film di Robert Redford. Drammatico - USA, 2007 Incasso €: 482.036 (totale: 482.036) in relazione alla prima settimana |  |
| 7° L'amore ai tempi del colera Un film di Mike Newell. Drammatico - USA, 2007 Incasso €: 389.520 (totale: 389.520) in relazione alla prima settimana |  |
| 8° Come d'incanto Un film di Kevin Lima. Commedia - USA, 2007 Incasso €: 375.161 (totale: 4.392.524) in relazione incasso totale |  |
| 9° La promessa dell'assassino Un film di David Cronenberg. Thriller - Gran Bretagna, Canada, 2007 Incasso €: 302.551 (totale: 910.077) in relazione incasso totale |  |
| 10° Irina Palm Un film di Sam Garbarski. Drammatico - Belgio, Lussemburgo, Gran Bretagna, Germania, Francia, 2007 Incasso €: 92.673 (totale: 434.467) in relazione incasso totale |  |
| Natale in crociera Euro 3.087.000 | 1 |
| Una moglie bellissima Euro 2.250.000 | 2 |
| Il mistero delle pagine perdute Euro 1.199.000 | 3 |
| La bussola d'oro Euro 1.074.000 | 4 |
| Bee Movie Euro 738.000 | 5 |
| Leoni per agnelli Euro 482.000 | 6 |
| L'amore ai tempi del colera Euro 390.000 | 7 |
| Come d'incanto Euro 375.000 | 8 |
| La promessa dell'assassino Euro 303.000 | 9 |
| Irina palm Euro 93.000 | 10 |
Questo posto, che racchiude in se la cultura di un popolo e racconta le emozioni di chi vi trascorre il suo tempo, non si può solo immaginare, bisogna viverlo e assaporarne i delicati profumi e gli antichi aromi che si diffondono echeggiando nell'aria.
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